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Re: 강박 사고, 침투적 사고
by 연세필 \| Date 2026-09-28 13:12:24	hit 5

이름	연세필
상담제목	Re: 강박 사고, 침투적 사고
문의사항	> > > 안녕하세요. 최근 원하지 않는 불쾌한 생각이나 과거의 기억이 갑자기 반복적으로 떠오르는 일이 있어 상담을 받아보고 싶어 문의드립니다. 특히 생각을 없애려고 하거나 의식할수록 오히려 더 반복되는 것 같고, 그럴 때 불안하고 답답하거나 심장이 뛰는 느낌도 있습니다. 제가 재수 생활 중이라 이런 생각 때문에 공부에 집중하는 데에도 어려움이 생겨서 수능을 망하게 될까봐 걱정, 불안도 커지는데 이게 자꾸 반복됩니다. > > 이런 상황에서 상담 및 진료를 받아보는 게 좋을까요? > > 강박적으로 특정한 생각이 떠오르는게 있다면, 공부에 집중하는데 방해를 받기 쉽고 불안감이 점점 더 커질 수 있습니다. 시간적 여유가 있다면 가까운 정신건강의학과 의원에서 상담을 받아보는 쪽이 도움이 되겠습니다. 상담을 받으러 가는게 여의치 않다면, 강박사고가 떠오를때마다 잠시 집중할 꺼리(기분이 좋아지는 음악이나 영상)를 찾아서 접하는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
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