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| 불안증의 증세인가요 | |
|---|---|
| by 라오 | Date 2019-04-29 10:43:39 | hit 1,315 |
| 이름 | 라오 |
|---|---|
| 상담제목 | 불안증의 증세인가요 |
| 문의사항 | 요즘 죽음에 대한 공포가 극심해지고 있습니다. 초월적인 어떤 것에 대한 공포, 두려움을 느끼고 있는데 (시작과 끝, 죽음이후에 무엇이 있고, 이 세계가 완전히 소멸 되고 나면, 영혼, 외계인 등등... 솔직히 저도 이런거에 공포를 느끼는 상태인 제가 너무나 싫습니다.) 예전부터 이러한 증세가 꾸준히 있긴 하였으나 잠들기 직전이 아니면 거의 없었는데 3주전 요가를 하고 몸을 푸는 시간에 갑작스럽게 일어난 이후 평소에도 계속 떠오르기 시작합니다. 또 이러한 불안증세가 일어나면 어지럼증이 같이 나타나는데 3주전부터 평소에도 가만히 서 있으면 어지럼증이 같이 나타납니다. 이러한 문제가 제 불안증과 직접적으로 연관이 있는 것 같은데 일상생활에서 케어가 가능한 부분이 있을지 묻고 싶습니다. |
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