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어떤 치료를 받아야할지 알고 싶습니다
by 12 | Date 2019-03-24 01:10:42 hit 1,254
이름 12
상담제목 어떤 치료를 받아야할지 알고 싶습니다
문의사항 일단 첫째로 제자신의 자존감이 낮고 사랑받고자 하는 욕구가 큽니다. 자격지심이 심하고 사람들에게 사랑받으려고 애씁니다. 나서는 것을 좋아하지만 나서는 것을 두려워합니다. 사람에게 많이 집착하는 모습들이 있습니다. 과거에 은따, 왕따의 경험이 있어서 그럴지도 모르겠습니다.
둘째로 제 자신이 너무 싫습니다.
제 자신이 너무 미워 하루하루 견딜수가 없습니다. 어떤 결정을 해도 어느쪽이든 화가 나고 밉고 가끔 답답해서 절 때리고 싶습니다. 제가 못나서 부족한 점들이 저를 괴롭게 합니다. 남들에게 화를 내는 것도 제자신이 미워져서 할 수가 없습니다. 너무 힘듭니다 저를 제가 감당할 수가 없습니다.

그러면서 자존심은 세서 괜찮다는 말을 달고 삽니다. 괜찮은 줄 알았는데 이젠 잘 모르겠습니다 제가 괜찮은지도. 사람들을 품고 싶은데 제 마음에 자리가 없고 너무 버겁습니다. 그런데 버거운 제가 또 짜증납니다.

스트레스를 받으면 머리가 아픕니다. 약을 먹어도 아픕니다.
그리고 평소 숨이 잘 쉬어지지 않습니다. 호흡기가 약해 그 문제라고 생각했는데 동네 병원에서 진단했을 때 아무 문제가 없었습니다. 숨이 잘 들어가지 않는 느낌이라 항상 숨을 크게 쉽니다. 그렇게 하지 않으면 실제로 숨이 막히는 수준은 아닌데 숨이 쉬어지지 않는 것같아 답답하고 미치겠습니다. 검색을 해보았더니 정신적 질환일 수도 있다는 답변이 왔습니다.

어떤 치료를 받아야할지 알고 싶습니다.
그리고 혹시 제 이야기를 치료때 할 수 있나요?
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