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무기력,집중안됨,기억못함
by 상담합니다. | Date 2020-04-22 11:49:55 hit 1,379
이름 상담합니다.
상담제목 무기력,집중안됨,기억못함
문의사항

안녕하세요.


첫 직장을 구하고 현재 2년차 쯤 되어가는데요

업무에 대한 스트레스 때문인지 모르겠는데 

이전과는 다르게 안좋은쪽으로 제 자신이 변화되는 것 같습니다.


문제를 인지한건 약 1년 전 쯤에 인지 하였고

제가 생각하는 저의 문제점은 아래와 같습니다.


1. 무기력
- 단순 귀찮음을 넘어 제 자신이 무기력해짐을 심각하게 느낍니다.

단순한 일인데도 하지 않으려하고 조금만 신경쓰이는 일은 회피하려 합니다.

이전에는 이런 일에 대해 적극적으로 참여 하였는데 요즘들어 심각하게 느껴지는 문제점이라고 저는 느낍니다.


2. 집중하지못함

- 한가지 일에 집중을 하지 못합니다.

제가 취미가 다양하여 이전에는 호기심이 생기는 일에 대해 한번씩 도전하고 몰두하는 시간을 가진 적이 있었는데

요즘들어서는 시도하려 하면 5분도 집중하지 못하고 다른 생각에 빠져버립니다.

한가지 생각에 몰두하려 하면 다른 생각들이 머릿속에 들어와 기존 생각이 흩어진다는 개념으로 느껴집니다.


3. 기억하지 못함

- 자잘한 일에 대해 기억하지 못합니다.

이게 제 문제중 가장 심각한 문제로 인지 되는데 제가 한 행동이나 상대방이 말한 내용에 대해 기억을 하지 못합니다.

약 5분만 지나도 기억이 안나는 내용은 물론이고 제가 금방 말한 내용에 대해서도 기억을 하지 못합니다.

업무를 진행하는 입장으로써 기억이 안난다는 것은 조금 치명적인 문제라 요즘 이 문제 때문에 스트레스를 많이 받습니다.

단순 기억력의 문제 일 수도 있으나 이전에는 이렇게까지 느껴본 적이 없어 제 정신건강에 문제가 있어 나타나는 증상인건지 모르겠습니다.


요즘 이런 제 증상떄문에 주변사람들에게 피해를 주는 것 같아 심각하게 생각하고 있습니다.

인터넷에 찾아보니 우울증 초기 증상이 저랑 비슷 하더라구요.

방문이 필요하다면 갈 의향이 있으니 확인 부탁드리겠습니다.


감사합니다.
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