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Re: 제가 정말 불안장애가 맞을까요
by 연세필 | Date 2020-11-07 14:00:43 hit 1,366
이름 연세필
상담제목 Re: 제가 정말 불안장애가 맞을까요
문의사항

> > > 많은 사람들의 시선을 한 번에 받는 것에 긴장을 해요 > > 사람들이 많이 있는 상황에 큰 소리로 말하는게 조금 긴장돼요 > > 제 행동이 어색하거나 이상해보일까봐 머뭇거리게 돼요 > > 직장 동료들이랑 놀러가게 되면 긴장부터 하고, > 술자리에서도 제 모습에 대해 여러가지 걱정에 편히 즐기지 못해요 > > 편한 사람들끼리 있으면 괜찮은데 그 중에 조금이라도 불편한 사람이 한명이라도 있으면 말수가 줄어들고 소심해지고 눈치보게 돼요 > > 상대방에 따라 태도가 달라지는 제 모습이 싫어요 > 적극적이었다가, 소극적이었다가 > 편했다가, 불편해서 말까지 더듬거리다가 해요 > > 일할 때도 내가 잘 못해서 지적을 당하게 되면 많이 주눅들고 눈치봐요 > 그리고 내 동기는 일도 잘 하고 사람들이랑 잘 지내는데 나는 일도 잘 못하고 사람들이랑 못 지내는 사실에 > 제 스스로가 한심해서 매일같이 괴로워해요 > > 일머리 안 좋고 말주변 없는 제 모습이 저의 전부라고 느껴져 자존감이 매일 오르락 내리락해요 > > 일에만 집중하고 싶은데 불편한 동료가 있는 자리에서 집중하지 못하고 자꾸만 흔들려요 > 그러다보니 일도 잘 안 되고 사람과 관계도 안 좋아지고 악순환이 반복되어 스스로가 매일 너무 힘들어요 > > 이것말고도 많이 있습니다 > > 이런 것도 불안장애가 맞으며, 치료가 필요할까요? > 아니면 제가 저의 본모습을 인정하지 못하고 괴리감에 힘들어하는 것 뿐일까요? > >


적어주신 내용으로 미루어보아 사회생활에서 받은 스트레스가 누적되면서, 우울 및 불안증상을 겪고 계시는 것 같습니다. 

점점더 자존감이 떨어지고 위축감이 커지시는 것 같아서 상담을 받아보시는 쪽을 적극 권해드립니다.

상담 및 약물치료로 훨씬 좋아질 수 있습니다.

사당연세필 박혜진올림
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