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| 제가 정말 불안장애가 맞을까요 | |
|---|---|
| by 익명ㅇㅇ | Date 2020-11-06 03:09:51 | hit 1,515 |
| 이름 | 익명ㅇㅇ |
|---|---|
| 상담제목 | 제가 정말 불안장애가 맞을까요 |
| 문의사항 | 많은 사람들의 시선을 한 번에 받는 것에 긴장을 해요
사람들이 많이 있는 상황에 큰 소리로 말하는게 조금 긴장돼요 제 행동이 어색하거나 이상해보일까봐 머뭇거리게 돼요 직장 동료들이랑 놀러가게 되면 긴장부터 하고, 술자리에서도 제 모습에 대해 여러가지 걱정에 편히 즐기지 못해요 편한 사람들끼리 있으면 괜찮은데 그 중에 조금이라도 불편한 사람이 한명이라도 있으면 말수가 줄어들고 소심해지고 눈치보게 돼요 상대방에 따라 태도가 달라지는 제 모습이 싫어요 적극적이었다가, 소극적이었다가 편했다가, 불편해서 말까지 더듬거리다가 해요 일할 때도 내가 잘 못해서 지적을 당하게 되면 많이 주눅들고 눈치봐요 그리고 내 동기는 일도 잘 하고 사람들이랑 잘 지내는데 나는 일도 잘 못하고 사람들이랑 못 지내는 사실에 제 스스로가 한심해서 매일같이 괴로워해요 일머리 안 좋고 말주변 없는 제 모습이 저의 전부라고 느껴져 자존감이 매일 오르락 내리락해요 일에만 집중하고 싶은데 불편한 동료가 있는 자리에서 집중하지 못하고 자꾸만 흔들려요 그러다보니 일도 잘 안 되고 사람과 관계도 안 좋아지고 악순환이 반복되어 스스로가 매일 너무 힘들어요 이것말고도 많이 있습니다 이런 것도 불안장애가 맞으며, 치료가 필요할까요? 아니면 제가 저의 본모습을 인정하지 못하고 괴리감에 힘들어하는 것 뿐일까요? |
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