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불안하거나 무섭지가 않은데 공황일수 있나요
by 20 | Date 2021-10-20 22:26:38 hit 1,284
이름 20
상담제목 불안하거나 무섭지가 않은데 공황일수 있나요
문의사항 숨이 잘 안 쉬어지고 가슴이 답답한 느낌이 들어서 숨을 한계까지 들이마시고 뱉게 됩니다.심장이 저릴때도 있고 토할 것 같이 속이 안좋기도 합니다.
짧으면 20분 길면 1시간 정도로 지속이 되고 하루에도 몇번씩 이러네요.

근데 공황증상이라기엔 불안하거나 공포감이 느껴지지를 않습니다. 숨이 막혀오고 잘 안 쉬어지긴 하지만 폐로 산소가 들어오고 있다는 사실을 머리로는 알고 있어서 질식사 할 것 같아 무섭거나 심장이 멈출 것 같고 그러지도 않습니다. 그냥 아 또 숨 안쉬어지네 ; 정도의 생각을 하면서 하던 공부를 계속하기도 하고요.

사람이 많은 버스에 타면 갑자기 숨이 막혀오는데 사람이 무섭거나 그 상황이 싫고 그런건 아닙니다.
그럴때도 그냥 가만히 숨을 크게 들이마실 뿐입니다.

굉장히 멀쩡하고 태연한 상태에서 숨이 안쉬어지니까 심장의 문제인가 싶다가도 아직 20살이기도 하고 재수생인지라 저도 모르게 스트레스가 쌓여서 공황 쪽에 더 가깝지 않나 싶네요.

불안하고 무섭지가 않은데도 공황증상일 수가 있는건가요..?
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