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안녕하세요. 너무 힘들어서요.
by 연세필 | Date 2015-01-15 21:05:28 hit 1,265
이름 연세필
상담제목 안녕하세요. 너무 힘들어서요.
문의사항
이유 없이 불안이 올라오는 데에는 무의식적 요소가 관여하지만,
현재 상황에서는 원인을 파악하는 데 너무 힘을 빼시기 보다
지금 당장 힘들게 하는 증상을 어느 정도 가라앉히면서
일상생활이 먼저 제대로 유지될 수 있도록 돕는 것이 더 중요합니다.
그러한 뒤에, 이러한 현상 및 증상이 왜 유발되는지, 근원지가 어디인지를 구체적으로
탐색해 보시는 것이 좋겠습니다. 기본적으로 항불안제는 단기간에 말씀하신 불안증상을 효과적으로
안정시키는 데 도움이 됩니다.
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