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| 화를 참기가 힘들어요 | |
|---|---|
| by 연세필 | Date 2015-01-06 15:07:06 | hit 1,196 |
| 이름 | 연세필 |
|---|---|
| 상담제목 | 화를 참기가 힘들어요 |
| 문의사항 | 써 주신 글을 잘 읽어보았습니다.
우선적으로, 스트레스 요인에 의했을 가능성이 꽤 있어 보입니다. 그리고 일정 기간동안의 스트레스 외에
말씀하신 것처럼 그동안 누적되어 온 것들이 한꺼번에 분출되듯이 터져나올 수도 있습니다.
건강할 때는 잘 견디면서 지내왔다 하더라도 사람의 몸과 마음은 늘 일정하지 않습니다.
신체적, 정신적, 심리적 방어기제가 약해지게 되면 평소 잘 조절하던 것도 어려워지게 마련입니다.
지금은 자신의 상태를 먼저 잘 살펴보고 평가하는 것이 급선무인 것 같습니다.
혼자 감당하기 어려우시다면 너무 시간을 오래 끌기 보다 진료를 통해 적절한 도움을 받을 수 있기를 바랍니다. |
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