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| 우울증 증상인가요? | |
|---|---|
| by 연세필 | Date 2015-03-13 15:35:17 | hit 1,255 |
| 이름 | 연세필 |
|---|---|
| 상담제목 | 우울증 증상인가요? |
| 문의사항 | 예, 우울증상이 맞습니다. 지도교수님으로부터 지나친 스트레스를 받다보니, 여러가지 신체증상으로 포함하여 우울 혹은 불안한 기분을 겪고 계십니다. 말씀주신대로 대학원 과정을 그만두거나, 지도교수님을 바꾸는 방법은 섣불리 시도하기 어렵습니다. 그렇다고 독불장군형의 지도교수님으로부터 지속적으로 스트레스를 받으면서 지낼 수도 없는 노릇이고요. 당장 시작할 수 있는 방법은, 귀하께서 받고 계시는 스트레스에 대해 누군가와 대화하는 것입니다. 그리고 지도교수님으로 스트레스를 받은 날에는 적극적으로 기분전환하는 것도 필요합니다. 이러한 방법을 시도했는데도 불구하고, 나아지지 않는다면 상담을 받아보시는 쪽을 권해드립니다.
사당연세필 박혜진드림
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