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제가 정신과를 가야할만큼 심각한지 잘 모르겠어서 질문드립니다(우울증 관련)
by 연세필 | Date 2015-01-12 17:09:54 hit 1,195
이름 연세필
상담제목 제가 정신과를 가야할만큼 심각한지 잘 모르겠어서 질문드립니다(우울증 관련)
문의사항
거대한 망망대해에 떠있는 기분이라는 표현이 지금 어떠한 심정이신지를
가늠할 수 있게 해 주는 것 같습니다.
그래도, 스스로 자신의 어려움을 해결하시고자 문을 두드리시는 그 용기와 시도에
분명한 희망이 있습니다. 우선 자존감이 떨어져 있는 상황에서는 무엇을 보든, 무엇을 듣든
부정적이고 점점 극단적인 사고로 치우칠 수밖에 없음을 이해하시는 것이 도움이 됩니다.
그렇기 때문에 무조건 긍정적 생각을 가지려고 하다보면 한계에 부딪치고 시간이 흐를 수록 오히려 지칠 수 있습니다.
낮은 자존감의 원인부터 알아야 하기 때문에 그렇습니다. 자신을 알아가고 이해해 가는 과정이 필요한데,
혼자서 하기 어려운 부분이기 때문에 치료적 도움을 받으실 것을 권유드립니다.
내 상태를 막연한 추측보다는 조금 더 자세하고 객관적으로 평가해 보고자 하는 마음으로
처음 진료받는 것을 어려워 하지 마시고, 그런 후에 어떠한 치료적 방법이 도움이 될지, 또는 상담을 하게 된다면
기간이 어느 정도 될지에 대해서도 보다 자세하게 알 수 있을 것 같습니다.
방문을 희망하시는 병원에 전화로 문의하시면 진료 시간이나 대략적 비용에 대해서 안내를 받으실 수 있습니다.  
파일첨부
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