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가슴이 놀랐을때처럼 자꾸만 두근거립니다.
by 연세필 \| Date 2016-07-11 18:23:27	hit 1,058

이름	연세필
상담제목	가슴이 놀랐을때처럼 자꾸만 두근거립니다.
문의사항	힘든 일을 겪으신지 일주일 가량 지났음에도 불구하고 아직도 불안과 초조의 증상이 남아 있는 듯 합니다. 어린시절 불안했던 경험이 되살아날 정도라고 하니 현재의 어려움이 짐작됩니다. 비단 이번 일뿐만 아니라 평소에 대인관계나 사회적 상황에서 불안에 쉽게 흔드리신 적은 없는지 걱정도 됩니다. 일단 현재 불안스럽고 신체적 긴장이 심하시다면 시간을 내서 상담과 진료를 받아 보시는 것도 좋겠습니다. 아울러 현재 미리 머릿속에서 걱정하고 계시는 부정적인 결과나 상황이 일어날거라는 생각보다는 보다 긍적적인 결과를 예상하는 사고의 전환도 필요하리라 봅니다. 과거에도 그려셨겠지만 불안을 일으켰던 예전의 부정적인 예상이 얼마나 현실로 나타났는지 스스로 생각해 보시는 것도 좋겠습니다. 부디 불안을 떨치시고 마음의 평안을 얻게 되시길 바랍니다.
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