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갱년기 우울증
by 연세필 \| Date 2014-07-18 11:10:50	hit 822

이름	연세필
상담제목	갱년기 우울증
문의사항	여러가지 신체적 변화와 더불어 심리적으로 우울감 등 마음의 괴로움을 겪고 계신 것 같습니다. 예전에는 다들 잘 몰랐었지만, 최근에는 여성 뿐만 아니라 남성도 '갱년기' 우울증이 있다는 사실에 대해서 많이 인지하게 되었습니다. 인생의 어느 시기이든 '변화'가 있고 그 변화에 따른 새로운 '적응'을 해야하는 과제에 직면하게 됩니다. 주로 청소년기에 신체적, 정서적으로 급변하는 경험을 하지만, '중년기' 또한 나이들어감에서 오는 실제적인 신체 변화를 체감하게 되면서 그동안의 삶을 돌아보게 되고 그러한 과정 중에 여러 가지 복잡한 심경들이 생겨날 수 있는 시기입니다. 혼자서 견뎌낼 수도 있겠지만, 너무 애를 쓰는 것은 남아 있는 힘마저 더 빼버릴 수 있습니다. 무엇보다 재충전이 필요한 시기이므로 필요하고 적절한 도움을 받아서 적극적으로 해결해 나가는 것이 보다 지혜로운 방법이리라 생각합니다. 전문적인 상담이나 항우울 (세로토닌 관련) 약물 등을 통해 효과적인 도움을 기대해 볼 수 있습니다.
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