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| 질문이요 | |
|---|---|
| by 연세필 | Date 2014-03-26 17:30:29 | hit 835 |
| 이름 | 연세필 |
|---|---|
| 상담제목 | 질문이요 |
| 문의사항 | 말씀주신대로 강박증상이 맞습니다. 의외로 많은 분들께서 자신도 모르게 스트레스를 받고 있을 때, 이런 종류의 경험을 하십니다. 따라서 스트레스에 대해 적절하게 대처를 해주면, 저절로 없어집니다. 그러나 나름대로 스트레스 관리를 하는데도, 없어지지 않고 장기간 지속된다면 상담을 받아보시는 쪽이 낫습니다. 우선 귀하께서 스트레스 받는 일이 어떤 일들인지 잘 살펴보시고, 적극적으로 기분전환할 수 있는 여러가지 방법들(충분한 휴식과 수면, 맛있는 음식, 기분좋은 모임 등)을 시도해보시는 쪽을 권해드립니다.
사당 연세필 박혜진드림 |
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