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Re: 혼잣말
by 연세필 | Date 2019-02-13 11:01:04 hit 1,135
이름 연세필
상담제목 Re: 혼잣말
문의사항

고민하시는 어려움에 대해 잘 읽어 보았습니다. 

많은 사람들이 우울하고 부정적인 생각이 지속되는 경우, 혼자서 그런 생각에 빠진상태에서 현재 자신이 처해있는 현재와 상황에 대한 인식과 자아기능이 약해지면

혼잣말을 하게 되는 경우가 있습니다.

기본적으로 혼자만의 생각, 주로는 부정적인 과거의 기억을 반복해서 회상하는 경우 그럴 수 있으리라 생각합니다.

이런 경우 상담과 치료를 통해 우울감이나 과거 부정적인 기억에서 벗어나시려는 노력이 필요한데  아무래도 전문적인 치료의 도움이 필요하겠지요.

이미 치료를 위해 예약을 하셨는데, 기다리는 시간이 길어 힘드시리라 봅니다.

예약된 진료까지의 기간이 힘드시다면 우선 급한대로 조속한 진료가 가능한 병원에서 상담과 치료를 시작하시는 것도 고려할 수 있겠습니다.

아울러 부정적인 생각이 떠오를 때마다 그 생각을 스스로 차단하고 생각을 중단시키거나 다른 유쾌하고 즐거웠던 기억을 상기하는 것도 다소 도움이 될 수 있으리라 봅니다.

부디 힘든 생각의 굴레에서 벗어나 마음의 자유을 얻게 되시길 빕니다. 상담에 참여해 주셔서 감사합니다. 
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