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답변 부탁드립니다.
by 연세필 \| Date 2014-07-16 11:52:31	hit 1,184

이름	연세필
상담제목	답변 부탁드립니다.
문의사항	느닷없이 오는 현기증, 쓰러질 것 같은 느낌, 갑자기 심장박동이 뛰거나 몸을 추스리기 힘든 상태와 같은 것들은 예측하지 못하던 상황이기 때문에 누구나 놀라고 당황스러울 수 있습니다. 이 상황이 이해가능하고 납득이 되는 상태로 되면, 불안했던 마음도 한결 편안해지고 안심을 하게 됩니다. 공황상태는 공황장애에서만 볼 수 있는 것은 아니고, 내/외과적 상태, 스트레스 상황, 우울증 등에서도 나타납니다. 자율신경계 균형이 깨진 경우에도 공황발작이 나타날 수 있는데, 이 때 필요한 검사는 스트레스에 대한 저항력과 스트레스 반응 상태를 보는 것이고 평소에 간과하고 있었으나 스트레스요인으로 작용할 수 있는 부분들에 대해 상담하는 것이 도움이 되시겠습니다. 현재로서는 굶는 다이어트, 카페인, 과로, 스트레스 상황... 등 기본적으로 불안이나 스트레스반응을 증가시킬 수 있는 요인들을 주의하시면 될 것 같습니다.
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